莆田空调维修中心表示夏季高温,无论是在家中、办公室还是其他公共场所,都离不开空调,随着时间的推移,我们已经逐渐不习惯没有空调的生活。虽然在高温下用空调会让人感觉很舒服,但是长时间处在这样的环境中,很容易患上“空病”。
下面就和莆田空调保养一起来了解一下什么是“空调病”以及如何远离它。
空调病:长时间在空调环境中出现头晕、头痛、食欲不振、上呼吸道感染、关节疼痛等症状称为空调病或空调综合征。建筑设计的不完善、空调本身的缺陷以及人们对空调的过度依赖都会导致空调病。但是在医学上没有所谓的“空调病”,这是一个社会学术语。通常总是与空调或空调引起的相关**有关,这就叫做“空气病”。
为什么夏天容易得“空调病”?
夏天是炎热和潮湿的气候,很容易出汗,出汗是一个排毒的过程,可以各种各样的人体体内寒湿毒,但如果长时间吹空调,人们不容易出汗,原本应该与汗水从身体内的毒素可以形成存款,又还会冷到身体外面的世界,从长远来看,会觉得全身肌肉疼痛、关节痛、头痛、食欲不振,甚至是冷,严重时会出现发烧的症状。
如何避免“晕机”?
经常打开窗户,呼吸新鲜空气
夏季空调经常使用,要记得经常开窗通风。如果是在办公室,有打印机、复印机、电脑等设备,工作时应打开窗户,保证室内空气流通。炎热的夏天,不要长时间呆在开着空调的房间里,可以在早晚气温比较低的时候外出。
空调温度不宜过低
空调的温度并不是越低越好,通常室内温度应不低于26摄氏度,并适当保持26摄氏度至28摄氏度,否则室内和室外之间的温差太大,人体不能适应它,很容易感冒。而且,空调温度越低,与外界的温差越大,制冷效果越差,耗电越多。
不要把空调通风口对准人
不要让空调的出风口直接对着人吹,这样容易引起脖子、肩膀等部位受风,出现酸痛症状。这种突然的冷空气容易刺激汗毛孔的突然收缩,导致头晕、头痛。而且,经常或长时间是空调出风口,会导致皮肤干燥缺水,甚至容易引起过敏性皮炎。
如果你在办公室里动不了,一件外套、一条围巾或一顶帽子就能大大避免“空调”。
保持水分
在夏天,空调除了能带来凉爽外,还会把房间里的水抽走,房间会变得非常干燥,特别容易滋生细菌。因此,在有空调的房间里应该多喝水,补充水分,加快身体的新陈代谢,如果有条件的话可以准备一台加湿器,用来增加空气湿度,避免皮肤因缺水而干燥、脱皮现象。